【玄米の段取り】
玄米を食べるには一晩水につけておく必要がある。
こうする事で玄米は発芽し、玄米が持っている芽の毒素が無毒化される。
ザルで１００回ほどかき混ぜて傷をつけ給水させることにより、通常の炊飯モードで炊ける。
玄米の栄養は健康にもなりますが、炊き方/食べ方を間違えると毒にもなります。正しい玄米の食べ方を知って玄米のパワーを健康に活かしましょう
玄米の栄養は健康にもなりますが、炊き方/食べ方を間違えると毒にもなります。正しい玄米の食べ方を知って玄米のパワーを健康に活かしましょう
【玄米の段取り】
玄米を食べるには一晩水につけておく必要がある。
こうする事で玄米は発芽し、玄米が持っている芽の毒素が無毒化される。
ザルで１００回ほどかき混ぜて傷をつけ給水させることにより、通常の炊飯モードで炊ける。