玄米ごはん。栄養価が高く、食物繊維も豊富。

玄米で健康に美しく!


玄米生活(GEMMAI.COM)では、玄米をおいしく楽しく食べて健康になろう!というサイトです。

玄米には、現代の食生活が忘れた大切な知恵があります。

食べやすさ、美味しさ、見た目というものを追及すれば、白米も決して捨てがたいものです。

ですから、「やっぱり白米が食べたい!」と思うときは、どうぞ!白米をおなか一杯食べましょう。

私たちは、「玄米しかだめ!白米はダメ!」という「ダメダメポリシー」を持っていません。

  • もしできることなら、玄米を食べよう。
  • 食べるならできるだけ、美味しく食べよう。
  • どうせ食べるなら、良い食べ方をしよう。
  • せっかくだから、楽しく食べよう。
  • しっかりと、安全に食べよう

というポリシーをもって活動をしています。

所詮、すべての食べ物は「薬であり毒である」ということには変わりません。

食べ過ぎ、偏りは、どんな良いものも悪くしてしまいます。

あまり、厳密性に振り回されず、
でも、ある程度の根拠を持って、
いろいろな意見を取り入れながら、
いいとこ取り、しちゃおう!


という運営をしています。

運営者自身が白米を食べて調子が悪くなる経験をしたことから、白米を食べることを疑い玄米一筋になりました。

それ以来、とっても調子が良くなりました!(^_^)v

ぜひ、玄米の持つパワーをもらって、楽しい玄米生活を!

 



まずは、【保存版】玄米の正しい&おいしい食べ方をぜひご覧ください。

 
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